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Você tem fome de que? Como ter motivação para mudar!

O que te move? O seu trabalho está conectado com seus talentos e seus valores? Você tem tempo de qualidade pra sua família? Você se sente à vontade com seu corpo?

Até me tornar mãe eu era como a grande maioria das mulheres…

Fazia dieta para entrar numa calça 38, fazia atividade física para me sentir bem de biquíni.

Você tem fome de que? Como ter motivação para mudar!

Tinha um trabalho legal que pagava as minhas contas, mas quando me perguntavam sobre minha carreira, só saíam da minha boca queixas e reclamações.

Até que eu engravidei e optei por parar tudo. Parei de fazer dieta, exercícios e dei um tempo no trabalho também.

Depois que meu filho nasceu eu aproveitei os meses de licença maternidade para tentar recuperar o corpo que eu tinha antes de engravidar. Dieta e exercícios novamente? Sim! Trabalho?

Adiei um pouco mais…

Eu emagreci 20 Kgs e conquistei o meu corpo ideal.

O que era dieta virou hábito alimentar e descobri o que é comer com prazer de verdade: é comer aquilo que é saboroso e ao mesmo tempo te faz bem.

Entendi que o exercício me deixava além de magra, mais forte fisicamente e mentalmente.

E percebi que eu deixei pra trás vários fantasmas com os quais eu convivia há anos e nem me dava conta.

Eu tinha medo de engravidar, de ter filhos e de engordar sem parar. Eu tinha medo de ficar feia e que meu marido não me desejasse mais.

Eu tinha medo de ter depressão, de adoecer e de partir cedo demais, mas hoje posso dizer que não convivo mais com esses medos e sou incrivelmente mais feliz por isso!

Como pode um processo de emagrecimento ser tão empoderador? Simples! Ninguém pode te emagrecer. Só você pode comer, dormir e se exercitar!

Não dá para delegar essas funções. Não dá pra colocar a culpa na crise!

Sinto muito, baby…

Não vem com essa. Quando você muda o seu corpo e os seus hábitos você entende que para se conseguir QUALQUER coisa você precisa em primeiro lugar mudar o seu modelo mental, o seu “mindset”.

Eu fiquei tão apaixonada pela transformação que eu vivi que nasceu em mim uma vontade enorme de levar essa mudança a outras mulheres também.

Era o momento de voltar ao trabalho. Decidi não atuar mais como arquiteta e me tornar uma Coach de Boa Forma e Emagrecimento.

Hoje o meu trabalho é a minha causa. Eu trabalho arduamente para levar a minha mensagem e a minha ajuda a todas as mulheres que querem mudar o seu corpo e a sua saúde.

E ninguém precisa ter bumbum na nuca e abdômen de tanquinho pra se sentir gostosa e feliz com o próprio corpo!

Cada mulher tem a sua melhor versão. E através dos meus programas online eu venho conseguindo ajudar minhas clientes a conquistar uma vida saudável e um corpo em forma por consequência.

Eu sei o quanto essa mudança no estilo de vida pode ser difícil no início, mas também sei o quanto ela pode valer a pena.

Se no seu coração vibra um desejo de ser uma pessoa mais saudável, fazer as pazes com o espelho, deixar de temer a balança e parar de se sentir mal toda vez que precisa usar um biquini ou uma lingerie, assista este vídeo pois ele pode ser o vídeo mais importante da sua vida.

Saber como dar o primeiro passo pode mudar a direção do seu caminho.

Um beijo e se cuida!
Milla Padua

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